Herzlich Willkommen bei
Hebajo
Hebammen-Onlinekurse
to go
ganzheitliche und fachlich fundierte Onlinekurse für deine Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung!
- Langjährige Hebammenerfahrung und aktuelles Fachwissen
- Flexible, Zeit- und Ortsunabhängige Kurse
- Alltagstauglich und umkompliziert
"Mein größtes Herzenzprojekt ist es, mein Wissen und meine Begeisterung mit allen schwangeren Personen zu teilen und sie zu ermutigen, sich selber zu vertrauen und den eigenen Weg zu gehen!"
Meine Onlinekurse
im Überblick!
Geburtsvorbereitung to go
Der Onlinekurs, der richtig Bock auf Geburt macht!
Die Geburt ist ein krasses, kraftvolles und einzigartiges Erlebnis, dass durch viele Faktoren beeinflusst werden kann.
Mit meinem 4-Säulen-Konzept erfährst du alles, was du für die Geburt brauchst: fundiertes Fachwissen, mentale Vorbereitung, Atmung und Meditation, sowie Körperübungen. Außerdem ergänzende Module für deine Begleitperson und das Wochenbett!
Dadurch kannst du:
- Ängste und Sorgen minimieren
- Selbstbestimmte Entscheidungen treffen
- dein Mindset verstehen und positiv nutzen
- deine Geburtserfahrung selber in die Hand nehmen
Das erwartet dich im Kurs:
- Die perfekte Mischung aus Informationen, mentaler Geburtsvorbereitung, praktischen Übungen und alltagstauglichen Tipps.
- Über 96 Videos, Audios und Dokumente in 9 Modulen zu allen Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
- Kurze Videodauer zwischen 5 und 30 Minuten, so dass du sie in deinen Alltag integrieren kannst.
- Ein ganzes Jahr Zugriff auf alle Module für Wiederholung der Inhalte bis ins Wochenbett.
- Insgesamt 16 hilfreiche Checklisten, Spickzettel und Rezepte zum herunterladen, um alles auf einen Blick zu haben.
- Ein eigenes Modul für deine Begleitperson zur Vorbereitung auf die Geburt.
SchwangerenFit to Go
Eine starke Körpermitte für eine starke Geburt!
In der Schwangerschaft verändert sich hormonell und körperlich so einiges! Viele dieser Veränderungen sind essentiell wichtig und sinnvoll, können aber zu Beschwerden und Unwohlsein führen.
Präventives und angepasstes Beckenboden- und Bauchmuskeltraining kann hier den Unterschied machen!
In meinem SchwangerenFit Kurs lernst du deine Körpermitte kennen, lieben und schützen.
Dadurch kannst du:
- Schwangerschaftsbeschwerden lindern
- Geburtsverletzungen vorbeugen
- dein Körper- und Selbstwertgefühl stärken
- deinen Körper für Geburt und Wochenbett vorbereiten
Das erwartet dich im Kurs:
- Die perfekte Mischung aus theoretischem Hintergrundwissen, praktische Alltagsübungen, ganzheitlichen Fitness-Einheiten und Entspannungsübungen.
- Insgesamt 23 Videos und Audios in 5 Modulen zu allen Themen rund um deinen Beckenboden, deine Rektusdiastase und die passenden Übungen.
- Kurze Theorie-Einheiten und Workouts zwischen 10 und 60 Minuten, so dass du sie in deinen Alltag integrieren kannst.
- 9 Monate Zugriff auf alle Module für Wiederholung der Inhalte in jedem Trimester.
- Ein übersichtliches und kompaktes Skript zum herunterladen, um alles auf einen Blick zu haben.
- Mit extra Modul für deine Geburtsvorbereitung und den Wiedereinstieg im Wochenbett!
Das Kombi-Paket
Geburtsvorbereitung to go + SchwangerenFit to go
Du kannst dich nicht entscheiden, welcher Kurs besser zu dir passt?
Dann wähle das große Kombi-Paket und sichere dir beide Kurse zum exklusiven Sonderpreis!
So erhältst du:
- Alle Inhalte aus dem Geburtsvorbereitung-Onlinekurs
- Alle Inhalte aus dem SchwangerenFit Onlinekurs
Lege dazu beide Kurse in den Warenkorb, gib den Gutscheincode „Kombi10“ ein und sichere dir 10% auf den Gesamtpreis!
Hey, ich bin Delia,
Ich bin seit über 7 Jahren Hebamme und habe mein Wissen durch zahlreiche Fortbildungen ergänzt.
Als Mama durfte ich mein Fachwissen durch persönlich Erfahrungen erweitern.
Heute möchte ich dieses ganze Wissen und meine Begeisterung in Form von alltagstauglichen und ganzheitlichen Onlinekursen weitergeben!
Mein großes Ziel ist es, Frauen ihr Vertrauen in den eigenen Körper und die Werkzeuge für eine selbstbestimmte und positive Geburtserfahrung mitzugeben.
Ich möchte mit meinen Kursen dazu beitragen, dass sich das gesellschaftliche Bild von Geburt in positive wandelt!
Meine Vision ist es, dass schwangere Personen voller Kraft, Stolz und Vorfreude durch diese besondere Zeit gehen.
Jeder Mensch hat das Recht auf eine starke, selbstbestimmte und positive Geburtserfahrung.
Kennst du schon mein Affirmationskartenset?
40 positive Affirmationen für deine Geburt
Positive Affirmationen helfen dir, ein positive Erwartungen zu formen und können damit nachweislich zu einem positiveren Geburtserleben beitragen.
Das Kartenset enthält 40 positive Affirmationen und 5 Blanko-Karten für deine eigene Kreativität.
Nutze sie in der Geburtsvorbereitung und während der Geburt um dich und dein Mindset zu stärken.
