Du möchtest deine Schwangerschaft angstfrei und voller Vorfreude erleben?
Du wünscht dir eine selbstbestimmte und kraftvolle Geburt?

Dann ist

GEBURTSVORBEREITUNG TO GO

Der perfekte Geburtsvorbereitungskurs für dich!

"Der Kurs basiert auf meiner langjährigen Erfahrung als Hebamme, mit über 200 begleiteten Geburten und meinem eigenen positiven Geburtserlebnis."

Geburtsvorbereitung to Go,
das ist:

… Der Kurs, der dich umfangreich, fachlich und mental auf deine Geburt vorbereitet!

… Der Kurs, der dir hilft deine Ängste zu überwinden und über dich hinauszuwachsen!

… der Kurs der dich deiner Wunschgeburt näher bringt und dir hilft selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen!

… der Kurs der Atemübungen, Körperübungen, Checklisten, Rezepte und mehr vereint!

Wusstest Du, dass ca 10% bis 40% der Frauen in Deutschland ihre Geburt als traumatisches Erlebnis beschreiben? Das lässt sich durch eine gute Geburtsvorbereitung verhindern!

Das erwartet dich im Kurs:

Die perfekte Mischung aus Informationen, mentaler Geburtsvorbereitung, praktischen Übungen und alltagstauglichen Tipps.
Über 96 Videos, Audios und Dokumente in 9 Modulen zu allen Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Kurze Videodauer zwischen 5 und 30 Minuten, so dass du sie in deinen Alltag integrieren kannst.
Ein ganzes Jahr Zugriff auf alle Module für Wiederholung der Inhalte bis ins Wochenbett.
Insgesamt 16 hilfreiche Checklisten, Spickzettel und Rezepte zum herunterladen, um alles auf einen Blick zu haben.
Ein eigenes Modul für deine Begleitperson zur Vorbereitung auf die Geburt.

Das findest Du garantiert NICHT im Kurs:

Mein Kurs, im Vergleich zu einem Standard Geburtsvorbereitungskurs

	Mein Kurs	Andere Kurse
Kurze, flexible, alltagstaugliche Inhalte
Dein Tempo: absolviere den Kurs in Tagen, Wochen oder Monaten
1 Jahr Zugriff für Wiederholung, auch noch im Wochenbett
Ganzheitlicher Kurs: Verbindet Wissen, Mentales Training, Atemübungen und mehr
Komplettes Modul für die Begleitpersonen
Individueller Kurs: ohne Gruppenübungen und ohne feste Terminbindung
Eventuelle (teilweise) Übernahme der Kosten durch manche Krankenkassen

Andere Geburtsvorbereitungskurse

Feste Kurszeiten mit langen Kurstagen oder Kursabenden
Kurze Dauer übers Wochenende oder wenige Wochen
Keine Wiederholung oder Aufzeichnung
Eingeschränkte Themenauswahl
Wenige oder keine Partner*innen Abende
Gruppenkurs mit anderen Bedürfnissen und Fragen
Übernahme der Grundkosten (ca 110€) durch die Krankenkassen, anfallende Partner*innen-Gebühren oder Zusatzkosten sind Privatleistung

Geburtsvorbereitung to go

Kurze, flexible, alltagstaugliche Inhalte
Dein Tempo, absolviere den Kurs in Tagen, Wochen oder Monaten
1 Jahr Zugriff für Wiederholung, auch im Wochenbett
Ganzheitlicher Kurs, der alle Themen beinhaltet
Extra Modul für Begleitpersonen
On demand Kurs, den du in deinem Tempo ohne Gruppenübungen und ohne fremde Einflüsse absolvieren kannst
Eventuelle (teilweise) Übernahme der Kosten durch manche Krankenkassen, bei Nachweis der Inhalte des qualifizierten Kurses

Mein einzigartiges 4 Säulen Konzept:

1. fundiertes Fachwissen

Alle Infos aus Leitlinien und aktuellen Studien für deine Grundlage
Lerne selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen

2. mentale Geburtsvorbereitung

Für ein starkes, positives Mindset
Lerne, wie du Einfluss auf deine Gedanken und dein Erleben nehmen kannst

3. Atmung und Mediation

Für eine kraftvolle, leichte Geburt
Lerne verschiedene Techniken für jede Situation

4. Körperübungen und Ernährung

Ein starker Körper für eine starke Geburt
lerne wie dein Körper funktioniert

Das sagen meine Kundinnen:

Abhandlung aller wichtiger und sinnvoller Themen zur Geburt sowie auch Wochenbett und stillen. Tiefe der Themen sehr gut gewählt und auf wissenschaftliche Erkenntnisse bezogen, anschaulich erklärt, auch durch praktische Übungen. Wir fühlen uns sehr gut informiert, sind aus jedem Termin mit einem Topgefühl das anhält nach Hause gefahren und freuen uns auf unsere Geburt. Vielen Dank, wir können den Kurs nur wärmstens weiterempfehlen!

Ich habe mich rundum gesehen und gehört gefühlt. Ich gehe – wie du beabsichtig hast – mit einem empowernden Gefühl aus dem Kurs und denke: egal was kommt, ich schaffe und rocke das, gemeinsam mit den Menschen um mich! Und ich freue mich sehr auf das kleine Wesen, dass da zu uns kommt!

Delia schafft eine besondere Atmosphäre zu diesem Thema. Die gemeinsamen Partnerabende und der Einbezug der Partner:innen, sind gelungen. Die Mischung aus bestehenden Fakten (evidenzbasiert) und dem Mindset-Ansatz waren stimmig. Besonders gefallen hat mir die Kombination aus Selbstbestimmung und der Idee für sich seinen eigenen Weg zu finden.

Wir haben uns alle super wohl gefühlt und haben uns als Paar super im Prozess der gemeinsamen Geburt gestärkt gefühlt!

Themen im Kurs:

Modul 1: Ich stelle mich und den Kurs vor: Willkommen!

Modul 2: Alles was du in der Schwangerschaft wissen musst: Von Schwangerschaftsbeschwerden, über Beckenbodenbasics bis hin zu Alltagsübungen.

Modul 3: Geburtsvorbereitung von A-Z: Alles über Wellen, Blasensprung und den Geburtsbeginn.

Modul 4: So funktioniert Geburt: Der Weg des Kindes und die verschiedene Phasen der Geburt.

Modul 5: Stolpersteine und Hilfsmittel: Ängste, Schmerzen, Atmung, Bewegung und deine Hilfsmittel.

Modul 6: Selbstbestimmt gebären: Alles was du für deine fundierte Entscheidungsfindung brauchst.

Modul 7: Deine Begleitperson bei der Geburt: Das Modul für alle Geburtsbegleiter*innen.

Modul 8: Das Wochenbett: Was du über Hormone, Rückbildung und Co wissen musst.

Modul 9:Dein Baby verstehen: Alles über Kommunikation, Babyschlaf und Sicherheit

Modul 10: Alles rund ums Stillen: Für einen gelungenen Stillstart.

Outro: Abschlussworte

Kursunterlagen: Insgesamt 16 Checklisten, Spickzettel und Rezepte zu den verschiedenen Modulen. (z.B. Packliste Geburtstasche, To Dos in der Schwangerschaft, Spickzettel Geburtspositionen, Checkliste Erstausstattung, Spickzettel Stillstart u.v.m)

Hey, ich bin Delia,

Ich bin seit über 7 Jahren Hebamme und darf Frauen und Eltern auf dieser wunderbaren Reise begleiten.

Seit einigen Jahren bin ich selber Mama und durfte meine jahrelange Erfahrung durch diese einzigartige neue Sichtweise ergänzen.

Mein großes Ziel ist es, Frauen so vorzubereiten, dass sie wieder richtig Bock auf ihre Geburt haben.

Meine größte Herausforderung ist es, dass so viele Menschen im Internet mit so viel Leichtigkeit Halbwissen verbreiten können.

Ich möchte mit meinem Kurs dazu beitragen, dass sich das gesellschaftliche Bild von Geburt wieder ins positive wandelt.

Ich möchte, dass Frauen und Familien voller Vorfreude und Neugier in die Zeit der Schwangerschaft starten und es kaum erwarten können, die Erfahrung der eigenen Geburt zu machen.

Meine Vision ist es, meine Begeisterung für das Wunder der Geburt mit der Welt zu teilen und alle Frauen und werdende Familien in dieser spannenden Zeit zu bestärken.

Folgende Kurse wird es hier demnächst auch noch geben:

Rückbildung & Beckenbodentraining

Alltagstauglicher Rückbildungskurs mit Fokus auf Beckenboden, Rektusdiastase und lebenslanger Stabilität. Über 8 Stunden Videokurs plus Skript und Miniworkouts.

Yoga vor und nach der Geburt

Yoga in der Schwangerschaft und nach der Rückbildung gilt Körper und Geist zu stärken. Wähle dein passendes Level, für jede Lebensphase. Über 7 Stunden Videokurs plus kurze Routinen für deinen Alltag.