Lehrplan
- 11 Sections
- 98 Lessons
- 365 Tage Zugriff
Expand all sectionsCollapse all sections
- Modul 1: Einführung in den KursWillkommen! In diesem Modul erfährst du alles über diesen Geburtsvorbereitungskurs und deine Kursleitung, Delia. Bitte schau dir alle Videos an, damit du das Beste aus diesem Kurs mitnehmen kannst!2
- Modul 2: Deine erfüllte SchwangerschaftDieses Modul dreht sich rund um deine Schwangerschaft. Alle Veränderungen in deinem Körper, Dos and Dont's in der Schwangerschaft und alles was du über dein Becken und den Beckenboden wissen solltest.10
- 2.1Video 1: Alles wächst – Veränderungen in der SchwangerschaftMinuten
- 2.2Video 2: Do’s and Dont’s in der SchwangerschaftMinuten
- 2.3Video 3: Es ziept und zwickt – Beschwerden in der SchwangerschaftMinuten
- 2.4Video 4: das weibliche Becken verstehenMinuten
- 2.5Video 5: Den Beckenboden spürenMinuten
- 2.6Video 6: Alltagsverhalten in der SchwangerschaftMinuten
- 2.7Audio: Meditation Körperreise EntspannungMinuten
- 2.8Video 7: Atmung und der BeckenbodenMinuten
- 2.9Video 8: Übungen in der SchwangerschaftMinuten
- 2.10PLUS: Untersuchungen und Tests in der SchwangerschaftMinuten
- Modul 3: Die Geburtsvorbereitung beginntIn diesem Modul erfährst du alles, was in den letzten Wochen deiner Schwangerschaft wichtig ist: Die verschiedenen Wellen, Geburtsvorbereitende Maßnahmen sowie deine mentale Geburtsvorbereitung und natürlich der Geburtsbeginn und alles zur Terminüberschreitung.17
- 3.1Video 1: To Do’s in den letzten WochenMinuten
- 3.2Video 2: Die unterschiedlichen WellenartenMinuten
- 3.3Video 3: Geburtsvorbereitende MaßnahmenMinuten
- 3.4Video 4: Einführung in die mentale GeburtsvorbereitungMinuten
- 3.5Video 5: Die Macht deiner Worte – PlaceboMinuten
- 3.6Video 6: Der Türsteher deines Bewusstseins -RASMinuten
- 3.7Video 7: Selbsterfüllende Prophezeiung – PygmalioneffektMinuten
- 3.8Video 8: Positive AffirmationenMinuten
- 3.9Video 9: Umgang mit ÄngstenMinuten
- 3.10Video 10: Meditationen und VisualisierungMinuten
- 3.11Audio Meditation: Visualisiere deine GeburtMinuten
- 3.12Video 11: Über Trigger und AnkerMinuten
- 3.13Video 12: Was muss in die GeburtstascheMinuten
- 3.14Video 13: So erkennst du den GeburtsbeginnMinuten
- 3.15Video 14: Der BlasensprungMinuten
- 3.16Video 15: Wann braucht es den Rat einer Hebamme /Gynäkolog*inMinuten
- 3.17Video 16: Terminüberschreitung und GeburtseinleitungMinuten
- Modul 4: die Phasen der GeburtIn diesem Modul spreche ich über die 6 Phasen einer Geburt. Du erfährst, was in der jeweiligen Phase in deinem Körper passiert, was du tun kannst, um diese Phase optimal zu unterstützen und was dir in dieser Phase vielleicht helfen kann. Außerdem erzähle ich dir hier etwas zu möglichen Geburtsverletzungen und der Heilung.10
- 4.1Video 1: Die Reise beginnt – EinführungMinuten
- 4.2Video 2: Der Weg deines Kindes durch das BeckenMinuten
- 4.3Video 3: Die LatenzphaseMinuten
- 4.4Video 4: Die EröffnungsphaseMinuten
- 4.5Video 5: Die ÜbergangsphaseMinuten
- 4.6Video 6: Die Geburtsphase (Austrittsphase)Minuten
- 4.7Video 7: Die PlazentaphaseMinuten
- 4.8Video 8: Die NachgeburtsphaseMinuten
- 4.9Video 9: Alles über GeburtsverletzungenMinuten
- 4.10PLUS: BeckenendlageMinuten
- Modul 5: Geburtsschmerzen und ErleichterungenIn diesem Modul lernst Du, wie du die Geburt aus einer anderen Perspektive sehen kannst. Außerdem zeige ich dir hier konkrete Atemtechniken, Bewegungsmöglichkeiten und weitere Hilfsmittel, die dich bei deiner Geburt unterstützen können.21
- 5.1Video 1: Das Dreieck: Schmerz, Spannung, AngstMinuten
- 5.2Video 2: Geburtsschmerz neu denkenMinuten
- 5.3Video 3: Deine Hormone während der GeburtMinuten
- 5.4Video 4: Erleichterungen während der Geburt – EinführungMinuten
- 5.5Video 5: Deine Ängste transformierenMinuten
- 5.6Audio Meditation: Ängste lösenMinuten
- 5.7Video 6: Atmung – Mehr als SauerstoffMinuten
- 5.8Video 7: Die 360 Grad Atmung (Wellenpausen)Minuten
- 5.9Video 8: Die Schiffchenatmung (Eröffnungsphase)Minuten
- 5.10Video 9: Lippenbremse (Endspurtphase)Minuten
- 5.11Video 10: Die 4-7-8 Atmung (Ängste und Interventionen)Minuten
- 5.12Video 11: Tönen während der GeburtMinuten
- 5.13Video 12: Das Eiswürfel-ExperimentMinuten
- 5.14Video 13: Körperübungen – EinführungMinuten
- 5.15Video 14: Das bewegte BeckenMinuten
- 5.16Video 15: die aufrechten GeburtspositionenMinuten
- 5.17Video 16: Fehleinstellungen verstehenMinuten
- 5.18Video 17: Das Arm-ExperimentMinuten
- 5.19Video 18: Hilfsmittel für die GeburtMinuten
- 5.20Video 19: Alternative SchmerzlinderungMinuten
- 5.21Video 20: Medikamentöse SchmerzmittelMinuten
- Modul 6: Deine selbstbestimmte GeburtIn diesem Modul erfährst Du, wie eine selbstbestimmte Geburt möglich wird. Ich spreche aber auch über möglich Grenzen und Grenzüberschreitungen in der Geburtshilfe, damit du für dich die richtigen Entscheidungen treffen kannst.6
- 6.1Video 1: Einführung selbstbestimmt gebärenMinuten
- 6.2Video 2: Diese Interventionen solltest du kennenMinuten
- 6.3Video 3: Was bedeutet „Selbstbestimmt“Minuten
- 6.4Video 4: Deine EntscheidungsfindungMinuten
- 6.5Video 5: Gewalt in der GeburtshilfeMinuten
- 6.6Video 6: Deine Wunschliste für die GeburtMinuten
- Modul 7: Die Rolle der Begleitperson bei der GeburtDieses Modul richtet sich an alle Geburtbegleiter*innen. Du bist der/ die Partner*in, der/die beste Freund*in, die Mama oder Schwester? Dann erfährst Du in diesem Modul alles, wie du die Gebärende am besten unterstützen kannst.8
- 7.1Video 1: Einführung für den begleitenden MenschenMinuten
- 7.2Video 2: Nicht schwanger – trotzdem alles neuMinuten
- 7.3Video 3: Mentale Geburtsvorbereitung – was du wissen musstMinuten
- 7.4Video 4: Geburt aus der anderen PerspektiveMinuten
- 7.5Video 5: Geburtsphasen und der Weg des KindesMinuten
- 7.6Video 6: Hormone und mögliche InterventionenMinuten
- 7.7Video 7: Du als Geburtshelfer*inMinuten
- 7.8Video 8: Eltern werden – Paar bleibenMinuten
- Modul 8: Das WochenbettIn diesem Modul erfährst Du alles, was du über das Wochenbett wissen solltest. Was bedeutet Wochenbett, wie lange dauert es, welche Prozesse passieren im Wochenbett und wie kommt ihr als neue kleine Familie gut an.9
- 8.1Video 1: Wochenbett EinführungMinuten
- 8.2Video 2: Prophylaxen und Untersuchungen in den ersten StundenMinuten
- 8.3Video 3: Die Hebamme im WochenbettMinuten
- 8.4Video 4: Dein Baby in den ersten TagenMinuten
- 8.5Video 5: Dein Körper im WochenbettMinuten
- 8.6Video 6: Deine Hormone im WochenbettMinuten
- 8.7Video 7: Vorbereitung und „must haves“ WochenbettMinuten
- 8.8Video 8: Stolpersteine im WochenbettMinuten
- 8.9Video 9: Muttertät – ElternwerdenMinuten
- Modul 9: Dein Baby verstehenIn diesem Modul lernst Du die Signale deines Babys kennen und erfährst, wie dein Baby mit dir Kommuniziert und du die Bedürfnisse noch besser erkennen kannst.7
- Modul 10: Dein gelungener StillstartWenn Du dich dafür entscheiden hast, dein Baby zu stillen, dann lernst du in diesem Modul alles, was du dafür brauchst. Von der Entwicklung deiner Brust, über die Milchbildung bis zum korrekten Anlegen. Wenn Du dich entschieden hast, dass du nicht stillen möchtest, darfst Du dieses Modul selbstverständlich auch überspringen.7
- 10.1Video 1: Einführung und Bedeutung StillenMinuten
- 10.2Video 2: Stillreflexe bei Mama und BabyMinuten
- 10.3Video 3: Hungerzeichen, Milcheinschuss und KindspechMinuten
- 10.4Video 4: Die richtige Technik macht den UnterschiedMinuten
- 10.5Video 5: Dos and Dont’s und andere Mythen rund ums StillenMinuten
- 10.6Video 6: Stillfreundliche HilfsmittelMinuten
- 10.7Video 7: Stillprobleme lösenMinuten
- Outro: AbschlussworteDu hast es geschafft. 10 Module und 96 Videos voller Hebammenwissen, Tipps und Tricks. Ich hoffe du gehst nun mit einem positiven und gestärkten Gefühl in die letzten Wochen der Schwangerschaft.1
Video 7: Erste Hilfe für Babys
Vorheriges
Video 2: Stillreflexe bei Mama und Baby
Nächstes