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Lehrplan
- 11 Sections
- 98 Lessons
- 365 Tage Zugriff
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- Modul 1: Einführung in den KursWillkommen! In diesem Modul erfährst du alles über diesen Geburtsvorbereitungskurs und deine Kursleitung, Delia. Bitte schau dir alle Videos an, damit du das Beste aus diesem Kurs mitnehmen kannst!2
- Modul 2: Deine erfüllte SchwangerschaftDieses Modul dreht sich rund um deine Schwangerschaft. Alle Veränderungen in deinem Körper, Dos and Dont's in der Schwangerschaft und alles was du über dein Becken und den Beckenboden wissen solltest.10
- 2.1Video 1: Alles wächst – Veränderungen in der Schwangerschaft9 Minutes
- 2.2Video 2: Do’s and Dont’s in der Schwangerschaft12 Minutes
- 2.3Video 3: Es ziept und zwickt – Beschwerden in der Schwangerschaft9 Minutes
- 2.4Video 4: das weibliche Becken verstehen11 Minutes
- 2.5Video 5: Den Beckenboden spüren12 Minutes
- 2.6Video 6: Alltagsverhalten in der Schwangerschaft11 Minutes
- 2.7Audio: Meditation Körperreise Entspannung7 Minutes
- 2.8Video 7: Atmung und der Beckenboden14 Minutes
- 2.9Video 8: Übungen in der Schwangerschaft8 Minutes
- 2.10PLUS: Untersuchungen und Tests in der Schwangerschaft18 Minutes
- Modul 3: Die Geburtsvorbereitung beginntIn diesem Modul erfährst du alles, was in den letzten Wochen deiner Schwangerschaft wichtig ist: Die verschiedenen Wellen, Geburtsvorbereitende Maßnahmen sowie deine mentale Geburtsvorbereitung und natürlich der Geburtsbeginn und alles zur Terminüberschreitung.17
- 3.1Video 1: To Do’s in den letzten Wochen14 Minutes
- 3.2Video 2: Die unterschiedlichen Wellenarten14 Minutes
- 3.3Video 3: Geburtsvorbereitende Maßnahmen16 Minutes
- 3.4Video 4: Einführung in die mentale Geburtsvorbereitung7 Minutes
- 3.5Video 5: Die Macht deiner Worte – Placebo9 Minutes
- 3.6Video 6: Der Türsteher deines Bewusstseins -RAS7 Minutes
- 3.7Video 7: Selbsterfüllende Prophezeiung – Pygmalioneffekt5 Minutes
- 3.8Video 8: Positive Affirmationen5 Minutes
- 3.9Video 9: Umgang mit Ängsten8 Minutes
- 3.10Video 10: Meditationen und Visualisierung2 Minutes
- 3.11Audio Meditation: Visualisiere deine Geburt9 Minutes
- 3.12Video 11: Über Trigger und Anker7 Minutes
- 3.13Video 12: Was muss in die Geburtstasche6 Minutes
- 3.14Video 13: So erkennst du den Geburtsbeginn8 Minutes
- 3.15Video 14: Der Blasensprung8 Minutes
- 3.16Video 15: Wann braucht es den Rat einer Hebamme /Gynäkolog*in4 Minutes
- 3.17Video 16: Terminüberschreitung und Geburtseinleitung13 Minutes
- Modul 4: die Phasen der GeburtIn diesem Modul spreche ich über die 6 Phasen einer Geburt. Du erfährst, was in der jeweiligen Phase in deinem Körper passiert, was du tun kannst, um diese Phase optimal zu unterstützen und was dir in dieser Phase vielleicht helfen kann. Außerdem erzähle ich dir hier etwas zu möglichen Geburtsverletzungen und der Heilung.10
- 4.1Video 1: Die Reise beginnt – Einführung12 Minutes
- 4.2Video 2: Der Weg deines Kindes durch das Becken22 Minutes
- 4.3Video 3: Die Latenzphase9 Minutes
- 4.4Video 4: Die Eröffnungsphase9 Minutes
- 4.5Video 5: Die Übergangsphase9 Minutes
- 4.6Video 6: Die Geburtsphase (Austrittsphase)15 Minutes
- 4.7Video 7: Die Plazentaphase15 Minutes
- 4.8Video 8: Die Nachgeburtsphase9 Minutes
- 4.9Video 9: Alles über Geburtsverletzungen10 Minutes
- 4.10PLUS: Beckenendlage11 Minutes
- Modul 5: Geburtsschmerzen und ErleichterungenIn diesem Modul lernst Du, wie du die Geburt aus einer anderen Perspektive sehen kannst. Außerdem zeige ich dir hier konkrete Atemtechniken, Bewegungsmöglichkeiten und weitere Hilfsmittel, die dich bei deiner Geburt unterstützen können.21
- 5.1Video 1: Das Dreieck: Schmerz, Spannung, Angst6 Minutes
- 5.2Video 2: Geburtsschmerz neu denken8 Minutes
- 5.3Video 3: Deine Hormone während der Geburt9 Minutes
- 5.4Video 4: Erleichterungen während der Geburt – Einführung2 Minutes
- 5.5Video 5: Deine Ängste transformieren10 Minutes
- 5.6Audio Meditation: Ängste lösen8 Minutes
- 5.7Video 6: Atmung – Mehr als Sauerstoff8 Minutes
- 5.8Video 7: Die 360 Grad Atmung (Wellenpausen)6 Minutes
- 5.9Video 8: Die Schiffchenatmung (Eröffnungsphase)3 Minutes
- 5.10Video 9: Lippenbremse (Endspurtphase)7 Minutes
- 5.11Video 10: Die 4-7-8 Atmung (Ängste und Interventionen)4 Minutes
- 5.12Video 11: Tönen während der Geburt12 Minutes
- 5.13Video 12: Das Eiswürfel-Experiment13 Minutes
- 5.14Video 13: Körperübungen – Einführung6 Minutes
- 5.15Video 14: Das bewegte Becken13 Minutes
- 5.16Video 15: die aufrechten Geburtspositionen11 Minutes
- 5.17Video 16: Fehleinstellungen verstehen7 Minutes
- 5.18Video 17: Das Arm-Experiment4 Minutes
- 5.19Video 18: Hilfsmittel für die Geburt7 Minutes
- 5.20Video 19: Alternative Schmerzlinderung8 Minutes
- 5.21Video 20: Medikamentöse Schmerzmittel12 Minutes
- Modul 6: Deine selbstbestimmte GeburtIn diesem Modul erfährst Du, wie eine selbstbestimmte Geburt möglich wird. Ich spreche aber auch über möglich Grenzen und Grenzüberschreitungen in der Geburtshilfe, damit du für dich die richtigen Entscheidungen treffen kannst.6
- 6.1Video 1: Einführung selbstbestimmt gebären4 Minutes
- 6.2Video 2: Diese Interventionen solltest du kennen32 Minutes
- 6.3Video 3: Was bedeutet „Selbstbestimmt“7 Minutes
- 6.4Video 4: Deine Entscheidungsfindung6 Minutes
- 6.5Video 5: Gewalt in der Geburtshilfe8 Minutes
- 6.6Video 6: Deine Wunschliste für die Geburt7 Minutes
- Modul 7: Die Rolle der Begleitperson bei der GeburtDieses Modul richtet sich an alle Geburtbegleiter*innen. Du bist der/ die Partner*in, der/die beste Freund*in, die Mama oder Schwester? Dann erfährst Du in diesem Modul alles, wie du die Gebärende am besten unterstützen kannst.8
- 7.1Video 1: Einführung für den begleitenden Menschen3 Minutes
- 7.2Video 2: Nicht schwanger – trotzdem alles neu9 Minutes
- 7.3Video 3: Mentale Geburtsvorbereitung – was du wissen musst7 Minutes
- 7.4Video 4: Geburt aus der anderen Perspektive6 Minutes
- 7.5Video 5: Geburtsphasen und der Weg des Kindes18 Minutes
- 7.6Video 6: Hormone und mögliche Interventionen9 Minutes
- 7.7Video 7: Du als Geburtshelfer*in14 Minutes
- 7.8Video 8: Eltern werden – Paar bleiben10 Minutes
- Modul 8: Das WochenbettIn diesem Modul erfährst Du alles, was du über das Wochenbett wissen solltest. Was bedeutet Wochenbett, wie lange dauert es, welche Prozesse passieren im Wochenbett und wie kommt ihr als neue kleine Familie gut an.9
- 8.1Video 1: Wochenbett Einführung8 Minutes
- 8.2Video 2: Prophylaxen und Untersuchungen in den ersten Stunden16 Minutes
- 8.3Video 3: Die Hebamme im Wochenbett4 Minutes
- 8.4Video 4: Dein Baby in den ersten Tagen11 Minutes
- 8.5Video 5: Dein Körper im Wochenbett12 Minutes
- 8.6Video 6: Deine Hormone im Wochenbett7 Minutes
- 8.7Video 7: Vorbereitung und „must haves“ Wochenbett10 Minutes
- 8.8Video 8: Stolpersteine im Wochenbett9 Minutes
- 8.9Video 9: Muttertät – Elternwerden6 Minutes
- Modul 9: Dein Baby verstehenIn diesem Modul lernst Du die Signale deines Babys kennen und erfährst, wie dein Baby mit dir Kommuniziert und du die Bedürfnisse noch besser erkennen kannst.7
- 9.1Video 1: Die Bedürfnisse deines Babys29 Minutes
- 9.2Video 2: Die Signale deines Babys13 Minutes
- 9.3Video 3: Babyschlaf verstehen18 Minutes
- 9.4Video 4: Kommunikation und Spiel11 Minutes
- 9.5Video 5: Neugeborenenhandling10 Minutes
- 9.6Video 6: Hautpflege beim Baby9 Minutes
- 9.7Video 7: Erste Hilfe für Babys6 Minutes
- Modul 10: Dein gelungener StillstartWenn Du dich dafür entscheiden hast, dein Baby zu stillen, dann lernst du in diesem Modul alles, was du dafür brauchst. Von der Entwicklung deiner Brust, über die Milchbildung bis zum korrekten Anlegen. Wenn Du dich entschieden hast, dass du nicht stillen möchtest, darfst Du dieses Modul selbstverständlich auch überspringen.7
- 10.1Video 1: Einführung und Bedeutung Stillen14 Minutes
- 10.2Video 2: Stillreflexe bei Mama und Baby10 Minutes
- 10.3Video 3: Hungerzeichen, Milcheinschuss und Kindspech9 Minutes
- 10.4Video 4: Die richtige Technik macht den Unterschied13 Minutes
- 10.5Video 5: Dos and Dont’s und andere Mythen rund ums Stillen9 Minutes
- 10.6Video 6: Stillfreundliche Hilfsmittel11 Minutes
- 10.7Video 7: Stillprobleme lösen11 Minutes
- Outro: AbschlussworteDu hast es geschafft. 10 Module und 96 Videos voller Hebammenwissen, Tipps und Tricks. Ich hoffe du gehst nun mit einem positiven und gestärkten Gefühl in die letzten Wochen der Schwangerschaft.1
Video 1: Einführung und Bedeutung Stillen
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Video 3: Hungerzeichen, Milcheinschuss und Kindspech
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