Geburtsvorbereitung to Go

365 Tage Zugriff

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98 Videos

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Geburtsvorbereitung to go – Der Onlinekurs, der richtig Bock auf Geburt macht!

In diesem umfangreichen Kurs erfährst du alles, was du für deine selbstbestimmte und positive Geburtserfahrung brauchst.

On demand, flexibel und alltagstauglich
kurze, informative Videos zwischen 5min und 30min Dauer
langjährige Hebammenerfahrung und aktuelles Fachwissen
insgesamt über 15h Material, ganzheitlich und umfangreich

Basierend auf meinem eigene 4 Säulen Konzept vereint Geburtsvorbereitung to go:

fundiertes Fachwissen für deine informierten Entscheidungen
mentales Training für ein starkes Mindset
Atmung und Meditationen für deine Geburt
Bewegung und Ernährung für einen starken Körper

In Insgesamt 9 Modulen erfährst Du in über 96 Videos und Audios und mit passenden Checklisten und Spickzetteln alles zu den Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett:

Intro: Ich stelle mich und den Kurs vor: Willkommen!
Modul 1: Deine Schwangerschaft: Von Beschwerden, über Beckenbodenbasics bis hin zu Alltagsübungen.
Modul 2: Geburtsvorbereitung von A-Z: Alles über Wellen, Blasensprung und den Geburtsbeginn.
Modul 3: So funktioniert Geburt: Der Weg des Kindes und die verschiedene Phasen der Geburt.
Modul 4: Stolpersteine und Hilfsmittel: Ängste, Schmerzen, Atmung, Bewegung und deine Hilfsmittel.
Modul 5: Selbstbestimmt gebären: Alles was du für deine fundierte Entscheidungsfindung brauchst.
Modul 6: Deine Begleitperson bei der Geburt: Das Modul für alle Geburtsbegleiter*innen.
Modul 7: Das Wochenbett: Was du über Hormone, Rückbildung und Co wissen musst.
Modul 8:Dein Baby verstehen: Alles über Kommunikation, Babyschlaf und Sicherheit
Modul 9: Alles rund ums Stillen: Für einen gelungenen Stillstart.
Outro: Meine Wünsche für dich!
Kursunterlagen: Insgesamt 16 Checklisten, Spickzettel und Rezepte zu den verschiedenen Modulen. (z.B. Packliste Geburtstasche, To Dos in der Schwangerschaft, Spickzettel Geburtspositionen, Checkliste Erstausstattung, Spickzettel Stillstart u.v.m)

Der Unterschied zu anderen Kursen?

Andere Kurse:

feste Zeiten, lange Kursabende
kurze Kursdauer übers Wochenende oder ca 7 Wochen
wenige „Partner*innen-Abende“
keine Aufzeichnungen oder Wiederholungsmöglichkeiten
eingeschränkte Themenbereiche

Geburtsvorbereitung to go:

ganzheitliches Konzept aus mentaler Vorbereitung, Fachwissen, Atem- und Körperübungen und mehr
flexible, kurzatmige Module die perfekt in deinen Alltag passen
Dein eigenes Tempo: absolviere den Kurs in Stunden, Wochen oder Monaten
Extra Begleitpersonen-Modul
1 ganzes Jahr Zugriff, für Wiederholung auch noch im Wochenbett
Insgesamt 16 Checklisten, Spickzettel und Rezepte zum herunterladen

Der Kurs richtet sich an alle schwangeren Personen, es sind alle Menschen herzlich Willkommen!

Schau dir gerne auch meine FAQ an, dort beantworte ich die häufigsten Fragen zum Kurs.

Du willst mehr über Mich erfahren? Dann schau hier vorbei.

Ich freue mich, dich ein Stück deines Weges mit diesem Kurs begleiten zu dürfen!

Deine Delia

Lehrplan

11 Sections
98 Lessons
365 Tage Zugriff

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Modul 1: Einführung in den Kurs
Willkommen! In diesem Modul erfährst du alles über diesen Geburtsvorbereitungskurs und deine Kursleitung, Delia. Bitte schau dir alle Videos an, damit du das Beste aus diesem Kurs mitnehmen kannst!
2
- 1.1
  Willkommen! Was dich in diesem Kurs erwartet
  11 Minutes
- 1.2
  Über Delia
  4 Minutes
Modul 2: Deine erfüllte Schwangerschaft
Dieses Modul dreht sich rund um deine Schwangerschaft. Alle Veränderungen in deinem Körper, Dos and Dont's in der Schwangerschaft und alles was du über dein Becken und den Beckenboden wissen solltest.
10
Modul 3: Die Geburtsvorbereitung beginnt
In diesem Modul erfährst du alles, was in den letzten Wochen deiner Schwangerschaft wichtig ist: Die verschiedenen Wellen, Geburtsvorbereitende Maßnahmen sowie deine mentale Geburtsvorbereitung und natürlich der Geburtsbeginn und alles zur Terminüberschreitung.
17
Modul 4: die Phasen der Geburt
In diesem Modul spreche ich über die 6 Phasen einer Geburt. Du erfährst, was in der jeweiligen Phase in deinem Körper passiert, was du tun kannst, um diese Phase optimal zu unterstützen und was dir in dieser Phase vielleicht helfen kann. Außerdem erzähle ich dir hier etwas zu möglichen Geburtsverletzungen und der Heilung.
10
Modul 5: Geburtsschmerzen und Erleichterungen
In diesem Modul lernst Du, wie du die Geburt aus einer anderen Perspektive sehen kannst. Außerdem zeige ich dir hier konkrete Atemtechniken, Bewegungsmöglichkeiten und weitere Hilfsmittel, die dich bei deiner Geburt unterstützen können.
21
Modul 6: Deine selbstbestimmte Geburt
In diesem Modul erfährst Du, wie eine selbstbestimmte Geburt möglich wird. Ich spreche aber auch über möglich Grenzen und Grenzüberschreitungen in der Geburtshilfe, damit du für dich die richtigen Entscheidungen treffen kannst.
6
Modul 7: Die Rolle der Begleitperson bei der Geburt
Dieses Modul richtet sich an alle Geburtbegleiter*innen. Du bist der/ die Partner*in, der/die beste Freund*in, die Mama oder Schwester? Dann erfährst Du in diesem Modul alles, wie du die Gebärende am besten unterstützen kannst.
8
Modul 8: Das Wochenbett
In diesem Modul erfährst Du alles, was du über das Wochenbett wissen solltest. Was bedeutet Wochenbett, wie lange dauert es, welche Prozesse passieren im Wochenbett und wie kommt ihr als neue kleine Familie gut an.
9
Modul 9: Dein Baby verstehen
In diesem Modul lernst Du die Signale deines Babys kennen und erfährst, wie dein Baby mit dir Kommuniziert und du die Bedürfnisse noch besser erkennen kannst.
7
Modul 10: Dein gelungener Stillstart
Wenn Du dich dafür entscheiden hast, dein Baby zu stillen, dann lernst du in diesem Modul alles, was du dafür brauchst. Von der Entwicklung deiner Brust, über die Milchbildung bis zum korrekten Anlegen. Wenn Du dich entschieden hast, dass du nicht stillen möchtest, darfst Du dieses Modul selbstverständlich auch überspringen.
7
Outro: Abschlussworte
Du hast es geschafft. 10 Module und 96 Videos voller Hebammenwissen, Tipps und Tricks. Ich hoffe du gehst nun mit einem positiven und gestärkten Gefühl in die letzten Wochen der Schwangerschaft.
1
- 11.1
  Outro: Abschlussworte und meine Wünsche für dich!
  3 Minutes